21.10.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: http://img600.imageshack.us/img600/3149/hg9x.png Trening: http://img21.imageshack.us/img21/1324/4qk7.png Opis: Menu: Miska dograna na 100%. Do tego czyściutko jak nigdy ;-) Fotki z posiłków 2, 3a i b (jedna część kremu z brokuł zabielana): http://img513.imageshack.us/img513/2115/afjt.jpg Trening : [...]
I. Wymyślisz hasło reklamujące nasz najnowszy produkt BCAA Xplode, zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. Powstrzymaj katabolizm dzięki EXTREMALNEJ dawce BCAA Xplode BCAA Xplode MEga Siła w Mega dawce II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej [...]
Ciezko nic nie robic przez caly dzien, w sensie sportowym, w przerwie w pracy na sniadanie ( dzis sniadanie pozno, bo DNT - rano tylko kawa z olejem kokosowym, cynamonem i imbirem plus BCAA ) - wiec korzystajac ze wszystkich notatek, jakie porobilem w klubie - juz wedle scislego planu pod starty na wiosne - ulozylem plan na nastepny tydzien, i tak [...]
Witam Wszystkich w podsumowaniu testu sponsorowanego przez firmę TREC! Celem testu była MASA! Zestaw suplementów - baza: białko i gainer, witaminy, minerały, zma i bcaa! Rarytasem był Nitrobolon Energizer!!! Dodatkowo jabłczan kreatyny CM3! Na wstępie chciałbym złożyć podziękowania! Dziękuję serdecznie sponsorowi - firmie TREC za ten zestaw! [...]
[...] wywal tego tunczyka chyba ze kupujesz dobrej jakosci drogiego.chociaz ja bym szamal 'od swiata' jak bym nie mial miesa pod reka lub zastap ryba wedzona/duszona np. bcaa popijaj w czasie treningu wtedy po trenie dajesz carbo z wpc.dla smaku i witamin tez bym dodawal kilka min po takim szejku jakies owoce oczywiscie we wlasciwej ilosci i [...]
Macciel może przepaliłeś mięsień, bo trening był zaintensywny. Cop moim zdaniem to błąd robić tylko barki i bic, bo dysproporcje wyruwnuje sie normalnym treningiem z priorytetami. Po drugie za mało regeneracji beda mialy mieśnie tylko jeden dzień. Co do gluty to kretka z nią jest bardzo dobrym połączeniem. Pas jest dobry na zgubienie zbędnych [...]
Mottor po treningu gluty niepotrzeba bo i tak organizm wszystko chłonie co mu się poda, przynajmniej 3-4 łyżki stołowe z rana z kretką zmieszać i wypić, wtedy spowoduje się wyrzut insulinowy i kretka łatwiej trafi do miejsca przeznaczenia Korfanty sorrki widocznie się pomyliłem, ale i tak łap mase tylko już nie tak rozpaczliwie Vox trudno mi [...]
1) cel: masa/siła, jeszcze nie zdecydowałem 2a) nazwa produktu/produktów*: Horse Power, Mono Vitalmaxu, BCAA Rx Gold'u 3) staż: judo 4 lata, siłownia 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: cykl planuje na koncowke maja, bede mial wtedy przerwe 6-7 tygodni od cyklu ktory koncze w tym tyg 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i [...]
[...] GH TURBO (może pomoże się tak "nie zalać" na masie), a przede wszystkim chodzi mi o to żeby zwiększyć jak najwięcej masy mięśniowej. BCAA G-Force, moje ulubione bcaa które wsypuje i popijam wodą mam mixa lemon i orange - i orange mi o wiele lepiej smakuje . CASEIN 100 - banan - truskawka - Papaj mówił, że dobre hmm mi po 1 porcji [...]
[...] na dwie puzki tylko jest pojedynczo... czy moze to z sfd nowe co wyszło http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html albo mam możliwosc jeszcze kupienia bcaa hi tec http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST_Powder-opis2878.html ale nie za 85zł tylko 70zł był bym wdzieczny za pomoc bo obecnie u mnie krucho z kasa [...]
Klatka: 1. ćwiczenie:WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 95 kg - 2 powt. - 3 serie Triceps: 1 ćwiczenie: POMPKI NA PORĘCZACH Z OBCIĄŻENIEM: 16 kg - 9 powt. - 3 serie 2 ćwiczenie: WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM: 55 kg - 9 powt. - 3 serie Biceps: 1 ćwiczenie: UGINANIE RAMION ZE SZTANGA STOJĄC PODCHWYTEM: [...]